Construyendo Resiliencia a Través de la Psicología Cognitiva
Descubre cómo fortalecer la resiliencia con técnicas cognitivo-conductuales.
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Explora la reestructuración cognitiva para transformar pensamientos negativos en positivos y mejorar el bienestar emocional.
Explora cómo desarrollar la resiliencia para mejorar el manejo del estrés y el crecimiento personal.
Combinación de mindfulness y TCC para mejorar la salud mental.
Descubre cómo desarrollar y fortalecer tu resiliencia emocional.