Desafíos y Oportunidades en la Psicología del Siglo XXI para Mejorar el Bienestar Mental
La psicología mejora el bienestar mental, enfrentando desafíos y explorando nuevas oportunidades.
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Descubre cómo fortalecer la resiliencia con técnicas cognitivo-conductuales.
Explora la reestructuración cognitiva para transformar pensamientos negativos en positivos y mejorar el bienestar emocional.
Explora cómo desarrollar la resiliencia para mejorar el manejo del estrés y el crecimiento personal.
Combinación de mindfulness y TCC para mejorar la salud mental.
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